Cel to masa... Waże ok. 70kg mam 173cm wzrostu, poziom tkanki tłuszczowej ok. 13-14%. Sprostowując chodzi mi o sprawdzenie czysto teoretyczne, nie chodzi tu bynajmniej o brak efektów treningowych bo te są bardzo zadowalające, ale staram się pogłębiać wiedzę jak najbardziej Pozdro Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2004-11-22 23:27:34
[...] wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 treningów, gdyż nie przyniosą one efektów, a nawet mogą Ci zaszkodzić” Jest to prawdą. Jeśli nie będziemy dostarczać organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych i to we właściwych porach, [...]
OK wiec moze zaczne od tego ze jestem zielona w temacie, ale od jakiegos czasu mecze forum i juz przynajmniej podczas czytania jakiegos watku nie latam po 10 innych by dowiedziec sie "a co to jest xxx" :) Mam do spalenia troche tluszczyku, glownie brzuchol, uda, tyleczek ;) swoje przeszukalam ale pozostaje mi ciagle "troche" niewiedzy na mus do [...]
[...] jest zbędna w suplementacji. Właśnie nie bardzo wiem dlaczego, w/g mnie nie ma dobrych notowań z prostych przyczyn 1-jest dość droga,2-brak widocznych i szybkich namacalnych efektów. Z tego co się zdążyłem zorientować jest to b.dobry anty i katabolik i ceniony wśród osób obawiaących się o stratę ciężko wypracowanej muskulatury. Jeżeli ktoś [...]
[...] się na liczne efekty uboczne. Nie posiada on długiej historii używania lub ustalonego profilu bezpieczeństwa, dlatego w celu wyeliminowania ryzyka wystąpienia niepożądanych efektów należy zachować szczególną ostrożność. Profil metyl 1-test podobny jest do profilu 1-test nie konwertuje do estrogenów, działa silnie anabolicznie i ma umiarkowane [...]
sam testosteron bedzie przynosil przy stalej dawce dobre efekty do okolo 7tyg, potem receptory staja sie malo wrazliwe i wiekszych efektow brak bez sensu ja jednym srodku jechac taki czas.. chyba ze bys robil staly taper w gore
WITAJCIE. Mam przyjemość zaprosić Wszystkich chętnych do akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" EDYCJA II. Polegała ona bedzie na tym, ze przez cały rok treningowy (od września 2004 do lipca 2005) będziecie mogli znaleźć konkretne wskazówki dotyczące treningu oraz diety i suplementacji-adekwatne do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania. JAK [...]
[...] do kontynułowania HST. Kolegoa jest w połowie 5-tek i mówi że nic!, żadnych przyrostów , ale on nietrzyma zabardzo diety,a ja w przedciwieństwie do niego mam dietę idealną Tylko czy opaca mi się tak to wsztsko idealnie źreć jak i tak narazie niewidzę efektów Ech... chwila zwątpienia Wierzyć dalej w to HST?? proszę podbudujcie mnie jakoś
"cwiczylem miesiac (na metce ale efektow brak" miesiac i metka fajnie... no ale dobra nie wazne ogolnie to jak ulozysz sobie diete masowa i trening dzielony albo hst to mysle ze nie bedzie problemu te 10 kg zebys przytyl. Oczywiscie nie same miesnie to beda no ale chyba tluszczyku troche ci nie przeszkadza
Witam.Uprzejmie prosze o rozpisanie treningu dla chudzielca.W klacie mam 84 centy(i to chcialbym zmienic) w bicepsie 30.Chcialbym troszke nabrac masy(marznie to jakies 10 kilo).Na silownie mam zamiar chodzic 1,2 razy w tygodniu(ale w domku mam hantelki i sztange).W zeszlym roku cwiczylem miesiac (na metce ale efektow brak), i to tyle mojej [...]
[...] narządów płciowych i hamowanie rozwoju cech kobiecych; anaboliczny, tzn. stymulujący przyswajanie białka i przyrost masy mięśniowej i męską budowę ciała. Obu tych efektów nie można od siebie oddzielić. Dlatego każdy lek z tej klasy środków wykazuje w mniejszym lub większym stopniu oba te działania. Jakie niekorzystne następstwa [...]
LukaszF a jaki masz staż, że chcesz już trenować 4, czy 5 razy w tygodniu? Brak efektów może być spowodowany złych dotychczasowym treningiem, albo po prostu brakiem diety (co u Ciebie jest bardzo prawdopodobne)! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-19 18:46:14
Hm, Wieprzu mówisz o efektach ubocznych, zajrzałem na www. p h a r m i n dex .pl i efektów ubocznych jest tam całkiem sporo ----------------------------------------------------- Mogą pojawić się: zaburzenia żołądkowo-jelitowe (nudności, biegunka, uczucie suchości w jamie ustnej, brak łaknienia), ból i zawroty głowy, niepokój, zaburzenia snu, [...]
[...] Po zakończonej kuracji taki brak androgenów jest głównym winowajcom spadków i depresji posterydowej. Organizm odblokuje się naturalnie ale zanim to nastąpi duża część efektów zdobytych w czasie kuracji będzie już wspomnieniem. DLATEGO POWINNO SIĘ ORGANIZMOWI POMÓC Do odblokowania i w jego trakcie używa się praktycznie 4 środków [...]
[...] zeby dzialac przez caly dzien. Slowem - ochrona ktorej uzywalas wydaje mi sie bardzo niska. > dostałam zalecenie aby Differin stosować co 2 noc na podtrzymanie efektów. Będąc nad morzem buzię smarowałam filtrem 25, opalałam się oczywiście i korzystam (rzadko, ale..) z soarium, ZAWSZE jednak chronie twarz - nigdy jej nie opalam, [...]
[...] make-up'em. Przy kolejnej kontrolnej wizycie i ślicznie wyglądającej buzi (powyższe pomogły!) dostałam zalecenie aby Differin stosować co 2 noc na podtrzymanie efektów. Będąc nad morzem buzię smarowałam filtrem 25, opalałam się oczywiście i korzystam (rzadko, ale..) z soarium, ZAWSZE jednak chronie twarz - nigdy jej nie opalam, [...]
[...] taurynę. No i bezustannie próbuję kofeinę, której ilości zaczynają mnie przerażać, stąd poszukiwania czegoś zastępczego. Po ALC i taurynie nie było jakichś oszałamiających efektów. Myślałem nad tt, że niby teściu da mi jakiegoś motywującego agresora, ale naczytałem się dużo złego i dam spokój chyba. Miłorząb? Green tea? Może jest coś o czym nie [...]
[...] - 17-alfa-alkilowa pochodna 1-testosteronu, różniącego sie od testosteronu dwoma modyfikacjami. nie amroatyzuje choć odziaływuje na tkanki prostaty czy skóry podoując wiele efektów ubocznych - trądzik, przerost gruczołu krokowego, łysienie czy nadmierne owłosienie w niepożądanych miejsach to typowe efekty dla tego typu substancji. Jako że M1T [...]